肌体ldquo清道夫rdquo

编者按：想要肌肤水水嫩嫩的就要将肌肤内的毒素彻底排除体外，这样才不会让肌肤展现出病态。小编和你一起盘点那些食物肌体“清道夫”让肌肤水嫩清透。

厨房里的美容剂：黄瓜

众所周知黄瓜是美容圣品，到底是什么原因呢？黄瓜中含有丰富的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，将毒素排出体外。黄瓜所含的维生素C比西瓜高出5倍，维生素能美白抗氧化，使肌肤保持弹性，抑制黑色素的产生。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及其它排泄系统都有一定的帮助。

水果美容圣品：荔枝

荔枝含有大量的维生素A、维生素B1、维生素C，还含有大量果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种身体所需的微量元素。在美白、抗氧化肌肤的同时促进身体健康。荔枝还有补肾、改善肝功能、加速毒素排出体外、促进细胞新陈代谢、是肌肤白亮透嫩等作用，是最佳排毒养颜的理想水果。

滋补肌肤佳品：蜂蜜

蜂蜜富含大量的维生素B2、维生素C以及果糖。葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、油脂蛋白质、钾、钠、铁等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。蜂蜜中所含的葡萄糖极易被人体吸收，从而达到排毒、美容养颜的效果，改善肌肤弹性，令肌肤更加光滑润泽。

身体清道夫：海带

海带中含有一种叫做硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排除体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。海带具有利尿可以消浮肿，所以，海带是理想的排毒养颜圣品。

四季美容汤：绿豆

绿豆：味甘，性凉，有清热、解毒、有去火的功效，是中医常用的食物。绿豆富含B族维生素、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，补充身体所需的维生素，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进肌体的正常代谢。同时绿豆还具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。绿豆还可以降低胆固醇，保肝功能和抗过敏作用。

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