血栓的ldquo清道夫rdquo

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小编碎碎念：如今的人生活变好了，但是健康不注重了，赚来的钱都养病，这难道就是我们想要的人生吗?健康长寿重比金钱，我们养生需要做的其实很简单，饮食和作息时间分配好就比吃药更有效果。自己的健康，自己做主，自己规划好休息饮食，健康才是最幸福的生活！

在正常生理情况下，人体形成的血栓会被分解，但随着年龄的增长，还有久坐、生活压力、饮食等因素，会加速血栓的形成，分解变得缓慢。血块一旦积聚在血管壁上，便会导致堵塞，继而引起心脑血管疾病。有研究表明，八成以上的心脏病和脑中风，都是因为血栓所致。

血栓的“清道夫”被找到了，每天吃一点，血管干净不堵也不硬

红枣味道香甜，红枣中含有丰富的维生素成分，经常吃一些红枣，可以很好的促进血液循环，帮助血管代谢垃圾，起到滋养血管、软化血管的食疗功效。

蜂蜜蜂蜜不仅可以帮助清理肠道，作为一种养生保健佳品，蜂蜜中含有的无机盐与人体血清浓度十分相似，不仅能帮助清理血管垃圾，同时还有改善睡眠的效果，建议日常冲一杯饮用。

苦荞是一种粗粮的食物，里面含有丰富的营养物质，有很好的清理血管垃圾毒素的效果，还可以稀释自己的血液粘稠，可以降低自己体内的胆固醇含量，预防血管出现堵塞的情况，保护自己的血管健康。

大蒜，吃点大蒜可以杀菌消毒，不仅如此平常多吃点蒜还可以帮助您清理血管，避免有垃圾毒素在血管里堆积，还可以有有效防止血液疾病。

茄子

茄子是一种很常见的蔬菜，营养比较丰富，茄子还有保护心血管、降血压的作用，就它里面的维生素P可以软化血管，还可以清除血管里面的细菌垃圾呢。

核桃被称为健脑的小人参，核桃的形状也类似于大脑。它具有很好的强健大脑的效果，里面含有不饱和脂肪酸，能够疏通我们血管，增强血管壁的弹性。

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