被人们称为海洋的耳朵,是四大海味的老

这道食材被人们称为是“海洋的耳朵”，还是四大海味的老大，就算再贵也要吃一次！

世界之大，无奇不有，我们生活中有许许多多的食材，而且各有各的优点和用处，我们人类每天都要依靠食用各种各样的食材来维持我们身体的正常运转和健康，例如最常食用蔬菜、家禽肉类、水果和海鲜产品。我们人类对海洋的探索还不够深。

所以我们不知道海底里到底还有哪些神奇的生物，或者是还有哪些营养丰富的食物可以供我们食用，不过近些年来，我们海鲜市场受到了大众的追捧和喜爱，因为大部分的海鲜产品含有的营养价值超过了家禽肉类，今天秀秀给小伙伴们推荐一道稍微昂贵的海鲜产品，这道海鲜产品，相信小伙伴们一定久仰大名，这道食材就是，鲍鱼，这名字听起来就像个暴发户的大佬，鲍鱼凭借着高营养价值成为了四大海味的老大，因为外型独特，所以被人们称为是“海洋的耳朵”。

其中含有几十种我们人体必需的营养物质，我们常常食用可以很好的清热润肺，而且还能养肝明目，对于那些长期坐在电脑面前工作的小伙伴或者是经常熬夜学习的学生食用都是非常好的，毕竟贵有贵的道理啊！

我们把鲍鱼用来炖汤可以大程度的保持鲍鱼的鲜味和营养成分，秀秀推荐小伙伴们，在炖鲍鱼的时候，我们可以加入一些新鲜的排骨进去，排骨经常出现在各种各样的汤菜中，尝起来肉质鲜嫩，而且营养价值也算是非常高的，我们家中有孩子的食用排骨可以很好的给他们身体补充足够的营养成分，可以促进他们的生长发育，补充体力，强筋健骨。

对于一些营养不良或者是身体虚弱的小伙伴食用是非常有利的，两者营养含量极高的食材炖在一起，那可是大补啊，而且汤喝起来特别的鲜美爽口，但是我们不能一次性食用过多，以免我们摄入的营养成分过高，反而对身体不利，虽然昂贵，但是我们该吃的还是得吃啊，想学这道食材的小伙伴赶紧和秀秀一起学起来吧！

的制作过程

主要食材：新鲜的鲍鱼、排骨。

辅助食材：食用盐、枸杞、葱花。

1、先把我们买回来的新鲜排骨洗干净表面的血迹鲍鱼也处理干净后，然后拿出一口锅，往锅中加入足量的清水，火候开为中火，直到我们锅中的水持续沸腾后，我们就可以把排骨和鲍鱼放进锅中焯水，几分钟后即可捞出。

2、然后我们再拿出一口炖汤的锅，火候开为慢火，锅中加入足量的清水，我们把鲍鱼和排骨全部放进锅中烹饪，放少许的枸杞在锅中，切几片生姜片到锅中，可以很好的去腥提鲜，盖上锅盖慢火炖一个小时以上。

3、直到我们锅中的食材全部都炖软炖烂后，我们就可以往锅中加入我们切好的葱花段，再按照我们个人的口味轻重，往锅中加入食用盐，把勺子均匀的搅拌后，我们就可以出锅享用美食了。

隔着屏幕都感受到了这锅排骨鲍鱼汤的香味了，小伙伴们，你们喜欢这道鲍鱼排骨汤吗？制作过程特别的简单好上手，而且鲍鱼和排骨都是非常有营养的食材，我们食用对我们的身体是非常有利的，不过价格是有点贵，但是为了我们的健康，我们还是要对自己狠一点，一个月吃一次就好。

学会的小伙伴，赶紧找机会大显身手一下吧，快分享给你们身边有需要的小伙伴或者是亲戚朋友吧，

转载请注明：http://www.abuoumao.com/hyfw/4377.html