肺部ldquo清道夫rdquo来

现如今工作、生活压力大，很多年轻的男性朋友为了应酬、解乏等原因会大量的吸烟。殊不知，经常吸烟会将有毒有害物质带入肺中，给肺部造成很大的伤害。

有研究证实，长期大量吸烟与肺癌的发生有着非常密切的关系，为了预防肺癌的发生，平时多吃一些养肺润肺的食物可以有效的保护肺部。那么我们平时要多吃哪几种食物呢？

百合：

说到养肺，百合是必不可少的，百合从外形上就很像我们的肺，都是一片一片的，而且百合的口感也是非常不错的，吸烟的朋友很容易肺部不舒服，多吃百合有润肺止咳的功效。可以将雪梨和百合炖煮后食用，最是养肺润肺了。

桂花茶

桂花，具有祛除口腔恶臭、痰多咳嗽的作用，我们可以每天喝一杯桂花茶，来改善口臭和器官积存的烟臭。经常吸烟的人会造成眼球发黄，有时严重还会出现皮肤发黑，面色枯黄的情况。这种情况需要我们的注意，说明我们的肺出现了健康的影响，每天一杯桂花茶可以改善我们的气色，也可以将我们的多年烟毒排解出来，预防肺癌。

蒲公英

蒲公英的药用价值很高，具有良好的解热解毒作用，又称婆婆丁。

蒲公英被认为是一种天然的肺清洗剂，它能促进血液在体内的循环，将毒素从肺中排出体外，清除肺部的排毒作用，使肺更清洁、更健康。

金银花

金银花香甜可口，让人喝一口健脾，充满芬芳。主要是喜欢吸烟的人，它可以帮助消化，消除痰和口渴。它对咽喉痛和痰湿有很好的缓解作用。

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