ldquo血管的清道夫rdquo
自从20世纪70年代，科学家发现了生活在格陵兰岛的爱斯基摩人很少患心血管疾病开始，人们对Omega3脂肪酸研究开始逐步深入。各国科学家纷纷投入到Omega3脂肪酸研究中，超过1.5万份研究报告表明，Omega3脂肪酸具有抗炎症、抗血栓形成、降低血脂、舒张血管的特性。
相比世界掀起的Omega3脂肪酸研发热潮，中国民众目前对Omega3对人体健康益处的认识尚在盲区。其实Omega3脂肪酸和维生素、氨基酸一样，是人体最重要的营养素之一。小欧今天就为你揭秘Omega3脂肪酸的5大健康益处。
长按可以保存图片哦~
1维护皮肤光滑Omega3能令皮肤均衡保湿及保持健康。它能强化围绕于每一个细胞周围的纤柔细胞膜，使细胞获得充足滋养，同时能有效地把细胞内的废物予以排除。
2保护心脏健康Omega3能降低血液中的LDL“不良”胆固醇和甘油三酯量，同时提升HDL“良性”胆固醇量。它也能令血管变得更畅通无阻、更健康及更有弹性，同时还能减少挤满胆固醇的血小板，并防治能阻塞血管的凝快之形成。这将会大幅度地减低心脏病发作或中风的风险。
3调节血脂Omega3中的EPA具有帮助降低胆固醇和甘油三酯的含量，促进体内饱和脂肪酸代谢。从而起到降低血液粘稠度，增进血液循环，提高组织供氧而消除疲劳。
4抗发炎Omega3具有消炎作用，能减轻肿痛，舒解关节炎的不适感觉。临床研究证实能减轻晨间的僵硬不适，关节比较不会一碰就痛或肿痛，还能减轻疲劳。
5维护大脑、眼睛以及神经系统功能Omega3中的DHA是构成脑细胞膜的必需成分，也是维护脑部健康的重要功臣。它能使化学讯息顺利地在脑细胞之间传送作有效率的沟通。经常服食Omega3不仅能增强学习能力、记忆力和专注力，亦能舒解压力及令情绪大为振奋。
「广告」
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇转载请注明：http://www.abuoumao.com/hyfw/11.html
