一岁以内的宝宝辅食能加入高汤吗2款辅食汤

为了让宝宝辅食味道更好，有些宝妈会在烹饪辅食时加入高汤。这是个不错的方法，不但能使辅食的味道更好，而且能为宝宝补充营养。高汤经过长时间的熬煮，会溶出像钙、钾、钠等矿物质及微量氨基酸，既营养又美味，非常适合宝宝的生长所需。

一岁以内的宝宝辅食能加入高汤吗？

在辅食中加入大骨汤，如煮蔬菜、煮粥、煮面条等，不仅可以保证丰富的营养和口感。那么，宝宝吃大骨汤的辅食有多适合呢？一般建议10个月宝宝的辅食可以加一点大骨汤。

因为10个月大的宝宝已经能够一个个吃到丰富的食物，包括蛋类食物、蔬菜、鱼类、家禽和肉类，还可以尝试各种蔬菜，比如叶菜、茄子、细菌和藻类。而且，在这个时期，宝宝的热量必须能够慢慢过渡到每天喂三次辅食。

下面为大家分享2款辅食汤

1、鲜美鸡汤

食物：新鲜鸡骨架1对（使用未下蛋的老母鸡骨架）

做法：

①将老母鸡的框架清理干净，放入锅中，去除鲜血，捞起，用冷水洗去表面的血白沫。

②将洗好的鸡骨架放入锅中，加入mL冷水，红烧到小火煮。

③边煮边撇去表面的白色泡沫，用小火煮40min，把鸡骨架捡起来出鸡汤。

④鸡汤里可能有断骨，用过滤筛出纯鸡汤，让宝宝吃起来更方便、安心。

⑤鸡汤冷却后，撇去鸡汤顶部的凝油，放入辅食格或一次性食品保鲜袋中冷冻保存。煮面条或粥时加入，使辅食更加美味。建议在一周内服用。

2、新鲜鲢鱼汤

食物：取一个新鲜的鲢鱼头，冬茹，姜片各适宜。

做法：

①清洗、切割、沥干鲜鲢鱼头。

②将锅放在火上，倒入适当的绿色植物油加热，放入剁椒鱼头，双面小火煎至金黄，盛出。

③将炸好的剁椒鱼头放入石锅中，加入mL沸水、冬茹、姜片红烧开，转小火煮至茶汤色白，剁椒鱼头松，歇火。

④鱼头汤里可能有鱼骨，用过滤筛出纯鱼头汤，宝宝吃起来更安心。

⑤担心鱼头汤后，冷却后，撇去鱼头汤顶层的凝油，取一次，放入塑料袋中，系好密封袋，放入冰箱冷冻。（建议在一周内服用）

3岁以下的婴儿恰好是身体和智力发展的黄金时期。吃好补充食品对孩子的发展非常重要。补充食品是否吃得好与儿童的大脑发育、身体发育和免疫能力有关。因此，如果你想养一个健康、聪明、免疫力强、不喜欢生病的婴儿，一本更好的补充食品书是必不可少的。

在这里，我向家长推荐一本权威的辅食书《每周吃什么辅食》。这本书的作者是刘长伟，医院的营养学家和药理学研究生。这本书得到了儿科专家张思来的大力推荐。

这本厚厚的辅食书内容丰富，基本克服了在婴儿在喂养辅食时会遇到的所有问题。

例如，婴儿添加补充食品的基本原则是什么？父母有什么很容易进入补充食品和错误的想法？补充食品环节容易出现什么样的问题？婴儿补充食品应哪些特殊工具？

每周吃什么辅食教在家长防止错误观念的前提下，每周提出辅食食谱。列出了孩子每周从6个月到1岁的辅食食谱，图片和文字详细说明，简单易学。

在儿童1岁至3岁之间，提出了如何给儿童补钙补锌、铁、锌、硒、便秘、止咳等食谱，具体内容易用。

补充食品也有一些量化表和知识。

总之，这张厚厚的每周吃什么补充食物的图片配有文字。种补充食物有很多种，营养丰富。详细说明每种补充食物都含有营养和功能，孩子喜欢吃，大人容易理解。

在一本好书的手里，喂孩子吃辅食是有底的，尤其是在孩子6岁到1岁的半年时间里，如何从浅到深，营养全面给孩子做辅食，完全不需要父母努力，因为每周的食谱都安排得很清楚，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的食欲。

这本书配有短视频，老人使用也很方便。

每周吃什么辅食可以用三年。给孩子的辅食书一定要原版，因为孩子的健康是珍贵的。

正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，

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