辅食添加有讲究,父母需要遵循必要的原则保

当宝宝六个月大的时候，因为宝宝身体增长迅速，对于营养和能量的需求大大增加。

只喝母乳或者调制乳，已经没有办法满足宝宝日常生长所需。给宝宝添加辅食，成为宝宝成长的有力物质支撑。

可是对于宝宝的辅食添加，很多父母缺乏必要的科学指导。

有时候，在辅食添加的过程中，过于相信老一辈的传统经验，不仅没有满足宝宝对于营养的需求，反而可能对宝宝的身体健康造成一定的影响。

因此，在给宝宝添加辅食之前，宝妈们一定要了解辅食添加的基本原则，才能保证宝宝的成长所需。

辅食添加的基本原则

循序渐进是辅食添加的主要原则。这里的循序渐进，包含着几层意思，首先当然是数量上的循序渐进。

宝宝在尝试辅食的时候，一定要从一点点开始尝试，比如给宝宝豆子那么大一点的辅食，给宝宝尝一下。只有宝宝没有什么异常的反应，才需要逐渐地加量。

在开始给宝宝喂食辅食的时候，只需要取黄豆大的一点就可以了，每天喂食不要超过三次。这时候的喂食，只是为了让宝宝开始适应辅食的味道和口感等等。

不要因为宝宝没有抗拒，而过快地加大喂食的量，很容易造成宝宝肠胃负担的加重。

另外，循序渐进也指的是辅食的品种。在给宝宝添加辅食的时候，不要贪多，一次性给宝宝喂食很多种类的辅食。

因为宝宝对于新的食物，会有一个适应的过程，某些食物极有可能会让宝宝产生过敏反应。

所以一样一样地单独尝试，可以让父母很好地分辨出，哪些食物暂时不适合给宝宝食用。如果宝宝感觉到不适，就可以比较容易推断出是哪种食物的问题。

宝宝的消化系统发育还不成熟，对于流质食物的接受度比较高。因此，在添加辅食的时候，宝妈首先要给宝宝准备流质的辅食。

比如一些蔬果汁，或者比较稀的米糊等等。如果需要喂食蛋黄，可以将蛋黄用牛奶等进行稀释，便于宝宝吞咽。

当宝宝开始长牙齿的时候，就要开始给宝宝一些可以拒绝的食物，比如切成薄片的苹果或者香蕉等等，也可以喂食一些煮得烂一些的肉丁。可以训练宝宝的咀嚼能力，有利于宝宝的牙齿长出。

咀嚼也可以锻炼宝宝口腔肌肉和唇舌力量，对于宝宝开口说话有着重要的作用。

在给宝宝添加辅食的时候，父母一定要注意辅食类型的多样化。如果有可能的话，最好能够给宝宝的辅食添加制定一个食谱表，严格按照食谱来制作辅食。

而食谱表格两周更换一次，就可以保证宝宝的营养摄入更加全面。在给宝宝准备辅食的时候，不要过于追求食物的味道，给宝宝的食物添加调味品是非常不可取的行为。

毕竟，宝宝的身体代谢功能还不是很强大，这些调味品给内脏造成的额外负担，极容易影响宝宝的身体健康。

宝宝的辅食添加，只是因为宝宝的运动消耗增大而采取的相应喂养措施，并不意味着可以用辅食取代母乳或者配方奶的摄入。

辅食喂养中，宝宝对于奶的需求，不应该有所减少，宝宝每天仍然需要保证毫升左右的摄入量。

避免踏入辅食添加的误区

在辅食添加的过程中，很多父母都会凭借老一辈的经验来确定如何添加辅食等等。这些方法，有些是可取的，但是有一些，已经被现代科学证明是错误的。

父母一定要注意甄别，保证宝宝的身体健康不受影响。

有些宝妈添加辅食的原因，是因为要断奶。一旦孩子开始吃辅食，就停止母乳喂养。而且很多老一辈的说法是，孩子半岁以后，母乳就已经没有了营养，和白开水差不多。

其实，这是对母乳极大的误解。母乳中的营养成分，并不会因为孩子月龄的增长而减少，只是会随着孩子的增长需求，母乳中的营养成分会有所调整而已。

因此，即便宝宝已经开始喂食辅食，母乳的喂养仍然必不可少，依然作为宝宝营养的主要来源。

给宝宝刚开始添加辅食的时候，宝宝可能会产生抗拒心理。有些宝妈就觉得，是因为辅食没有味道，孩子不喜欢吃，于是就会添加一些糖，使得味道更加可口一些。

这种不适当的添加，只会让宝宝的口味变得更加刁钻，而且长大后养成喜吃甜食的习惯，不利于孩子的身体健康。

在成年人的印象中，总是觉得鱼虾和海鲜的营养成分更高，而家禽家畜营养会差很多。其实，这是对营养的误解而已。

每一种食物，都会有不同的营养成分组成，只是个别营养成分含量不同，不能成为判定营养高低的依据。

鱼虾等产品中，蛋白质含量比较高，但是铁等微量元素含量，就明显小于家禽家畜肉品。所以，在添加辅食的时候，要讲究品种的齐全，不要片面地只追求高蛋白。

在宝宝辅食添加的过程中，总是有太多的注意点需要家长们给予特别的