30岁女子患肠癌后痛哭,自己年纪轻轻,怎

30岁的敏敏是公司的白领，前不久总是容易放屁，而且在公司也经常出现，让她觉得有些尴尬，但当时没当回事，只觉得是吃错东西了，谁知道近期还总是出现肠胃不适，便秘，腹泻等问题，丈夫在知道后，让她赶紧去查一查，别是患了什么肠胃病。

谁知道一检查后，医生发现敏敏的肠道内可能存在异常，建议她接受肠镜检查，敏敏觉得很难接受，但也听医生的话检查了，结果果然发现了肠道内存在一个肿瘤。因此被确诊为肠癌。得知这个消息后，敏敏崩溃了，在医院痛哭，自己年纪轻轻怎么就患了肠癌？

医生告诉大家，肠癌是一种“富贵病”，当人体满足一些特征时，患肠癌的风险就会不断提高。盘点肠癌几大诱因，看看你身上有没有？

肠道息肉、存在家族性结肠息肉的患者；慢性结肠炎、慢性肠道疾病；有家族结肠癌病史的人群；高脂肪、高热量的饮食习惯；腹部肥胖等问题。

在满足这些特点的人群身上，体内更容易出现肠道肿瘤，而且也会面临较大的肠道黏膜、息肉等癌变的风险，需要提高警惕。像敏敏这样的白领也可能因为不当饮食等因素而诱发肠癌。

肠癌的出现和饮食关系密切，在一定程度上，合理的饮食结构，也对预防癌症有帮助。根据流行病学的数据研究发现，大约70%-90%的肠癌都受饮食因素的影响。甚至还有研究发现，有一些饮食能够帮助抵抗身体炎症反应，从而调节健康。

哪些食物属于炎性食物，对肠癌不利？

加工肉、红肉、动物内脏等肉类；

精制谷物、米面等主食；

高热量饮料、高糖饮料，例如可乐，果汁，低糖碳酸饮料等；

除绿叶蔬菜和暗黄色蔬菜外的其他蔬菜。

在研究中，这些食物都呈现出和炎症标志物正相关的特点，研究者认为可能会导致肠道炎症受到影响，不想被肠癌盯上的话应该尽量少吃。针对预防肠癌方面，剑桥大学的一项大型研究发现高纤维饮食能够降低癌症风险约40%，尤其是肠癌。

高纤维饮食是如何构成的？

蔬菜的选择尽可能选择绿叶蔬菜、根茎类的蔬菜，比如青菜、白菜、土豆、萝卜等食物，其中的膳食纤维比较丰富，而且含有较多的维生素，抗氧化剂等物质也有助于清理肠道。

全谷物类食物中也是构成高纤维饮食的一部分。玉米、荞麦、燕麦等在未经精加工之前，其中的膳食纤维含量比较高，能够刺激肠道蠕动，帮助减轻肠道负担，也有助于降低肠癌的发病率。

在肉类上，白肉更适合添加在日常饮食中，家禽类的肉或者鱼肉中的不饱和脂肪酸较高，不容易在肠道内堆积。和红肉相比，白肉不容易刺激诱发人体内的自由基氧化，威胁肠道健康。

像敏敏这样的年轻女性患肠癌的案例虽然不多，但被查出肠癌的人数确实不少，如果你不能面尽早预防肠癌，并且了解容易引发肠癌的因素有哪些，学会科学的预防肠癌的方法，那么也可能让肠道面临危险。与其在查出肠癌后痛哭流涕，不如在日常饮食中，多下功夫。